La bonne taille de soutien-gorge ne se devine pas en cabine : elle se calcule, à partir de deux mesures prises au mètre ruban. Renseignez votre tour de dos et votre tour de poitrine — l’outil donne votre taille française, ses équivalents internationaux et les tailles sœurs à essayer.
Comment mesurer sa taille de soutien-gorge, dans l’ordre
Commencez par réunir un mètre ruban souple et un miroir — les mesures se prennent en soutien-gorge non rembourré ou sans soutien-gorge :
- D’abord le tour de dos : juste sous la poitrine, à même la peau, mètre bien horizontal (vérifiez dans le miroir). C’est lui qui détermine la bande — 90 % du maintien.
- Ensuite le tour de poitrine : au niveau le plus fort, sans comprimer, en respirant normalement.
- Enfin, reportez les deux chiffres dans le calculateur ci-dessus — il applique la grille et donne bande, bonnet et tailles sœurs.
La différence entre les deux donne le bonnet : environ 13 cm d’écart pour un bonnet A, puis un bonnet par tranche de 2 cm — 15 cm pour un B, 17 cm pour un C, 19 cm pour un D, et ainsi de suite.
| Écart poitrine − dos | Bonnet |
|---|---|
| 12 à 14 cm | A |
| 14 à 16 cm | B |
| 16 à 18 cm | C |
| 18 à 20 cm | D |
| 20 à 22 cm | E |
| 22 à 24 cm | F |
Les signes d’une taille mal ajustée
La majorité des femmes porte un modèle mal ajusté sans le savoir — le plus souvent une bande trop grande compensée par un bonnet trop petit. Les signaux qui ne trompent pas :
- La bande remonte dans le dos : elle est trop grande — c’est elle qui doit porter, pas les bretelles.
- Les bretelles creusent les épaules : même diagnostic, descendez d’une bande.
- La poitrine déborde en haut ou sur les côtés : montez d’un bonnet.
- L’armature bâille ou s’écarte du sternum : le bonnet est trop grand ou la forme inadaptée.
- Des marques rouges sous la poitrine en fin de journée : bande trop serrée, montez de 5 cm.
Les tailles sœurs : la solution quand un modèle taille autrement
À volume de bonnet égal, plusieurs combinaisons existent : un 90C loge la même poitrine qu’un 95B ou qu’un 85D. Ce sont les « tailles sœurs » — précieuses quand un modèle précis taille grand ou petit. La règle : si vous descendez la bande de 5 cm, montez d’un bonnet ; si vous la montez de 5 cm, descendez d’un bonnet.
Et à l’étranger ?
La bande française correspond à la bande européenne + 15 (un 95 français = un 80 européen), et les bandes anglo-saxonnes comptent en pouces : 80 EU = 36 UK/US. Les bonnets suivent les mêmes lettres jusqu’au D ; au-delà, le système britannique intercale des doubles lettres (DD, E, FF…) — en cas d’achat en ligne hors d’Europe, fiez-vous aux centimètres du guide de la marque plutôt qu’à la lettre.
Faire durer la bonne taille
Un soutien-gorge bien ajusté le reste dix-huit mois à deux ans, pas davantage : l’élasthanne de la bande se détend à l’usage, et une bande qui a cédé ne se rattrape qu’un temps par les crans de serrage. Les bons réflexes : agrafer sur le cran le plus lâche à l’achat (les crans plus serrés prennent le relais quand la bande se détend), laver en filet à 30 °C, jamais au sèche-linge, et faire tourner au moins trois modèles pour laisser l’élasticité se reposer entre deux ports. Le jour où vous agrafez au plus serré et que la bande remonte quand même, la mesure est à refaire — pas le cran à forcer.
Questions fréquentes
Je flotte dans la bande mais le bonnet est bon : que changer ? Descendez la bande de 5 cm et montez d’un bonnet (la taille sœur) : un 95B devient un 90C — même volume de bonnet, meilleur maintien.
Ma taille varie d’une marque à l’autre, est-ce normal ? Oui : comme pour les vêtements, chaque fabricant a son barème. Votre taille calculée est le point de départ ; les tailles sœurs couvrent les écarts d’étiquetage.
À quelle fréquence refaire les mesures ? Une fois par an, et après toute variation de poids, une grossesse ou un changement d’activité sportive : le tour de dos bouge plus qu’on ne le croit.
Le calcul vaut-il pour les brassières de sport ? Pour la taille, oui. Mais une brassière se choisit aussi par niveau d’impact : pour la course, prenez le maintien maximal dans VOTRE taille calculée — pas une taille en dessous.
Une fois la bonne taille en main, le reste du vestiaire suit : convertissez vos tailles de vêtements pour vos achats à l’étranger, et parcourez la rubrique Mode pour choisir ce qui met votre silhouette en valeur. Côté teint, le test de colorimétrie complète le diagnostic.
